Wil jij meer leven vanuit rust, liefde en jouw vrouwelijke kracht?

Je bent succesvol, maar niet gelukkig

Je zit teveel in je hoofd en wilt weer meer voelen;

Je staat constant in de vechthouding en loopt teveel op je tenen;

Je verlangt ernaar om jezelf nog beter te leren kennen en te accepteren.

Je bent altijd druk, vooral ook met de ander. Maar wie zorgt er voor jou?

Herkenbaar, ik heb zelf ook lang zo geleefd. Totdat het leven mij stil zette en ik wel moest leren om het anders te doen. Om te vertrouwen op mijn intuïtie. En vanuit rust en liefde te gaan leven. Ook op de werkvloer, waar het er vaak hard aan toe gaat. Deze mindset en manier van leven gun ik jou ook!

Coachingstraject in 4 stappen

Zo ziet een coachingstraject eruit:

  • Tijdens een 1-op-1 online coachingssessie ga je aan de slag met jouw persoonlijke groei en persoonlijk leiderschap;
  • Elke sessie duurt 1 uur;
  • De coaching vindt plaats via Zoom, Skype en Microsoft Teams;
  • Via gesprekken en oefeningen kom je tot inzichten over wie jij bent, wat wil je écht en hoe ga je dit aanpakken;
  • Van tevoren stemmen wij via een intake af wat je wilt bereiken en bepalen we gezamenlijk een aanpak en het aantal coachingssessies. 

1. Wie ben jij: mentaal, fysiek, emotioneel en spiritueel

  • Wat is jouw referentiekader (gezin, opvoeding, opleiding, relaties, werk, gezondheid);
  • Wat zijn jouw angsten, pijnen, behoeftes en verlangens;
  • Wat zijn bepalende momenten in jouw leven geweest;
  • Waar loop je vast;
  • Wat wil je zelf echt zonder aan verwachtingen te willen voldoen.

2. Analyse

  • Wat valt op, is de rode draad in jouw leven;
  • Wat betekent dit voor de vijf gebieden (holistisch);
  • Hoofdzaken en bijzaken zien.
  • Conclusie op holistisch niveau;
  • Zelfinzicht en advies.

3. Plan van aanpak

  • Wat ga je aanpakken? Wat is jouw top 5?
  • Wat heb je nodig om resultaat te boeken?
  • Wanneer ga je starten?
  • Wie gaat jouw daarbij helpen (hulpbronnen)?

4. Evaluatie

  • Hoe gaat het met jou en wat heb je bereikt?
  • Wat ga je aanpassen in je leven en waar wil je juist mee doorgaan?
  • Wat heb jij verder nodig?

Zullen wij even kennismaken? Plan nu vrijblijvend een gesprek in.

Wil je graag investeren in jouw persoonlijke groei? Ben jij benieuwd hoe jij in actie kunt komen om jouw leven vrijer en comfortabeler te maken via jouw vrouwelijke kracht? Ik help jou graag. Boek nu een vrijblijvende kennismaking met mij in.

Gratis persoonlijk gesprek aanvragen

De balans vinden: de 4 elementen

Ons lichaam bestaat uit de volgende elementen:

  • Lucht
  • Water
  • Vuur
  • Aarde

Aarde en water zijn vrouwelijk en lucht en vuur zijn mannelijk. Soms schiet het mannelijke er enorm uit, bijvoorbeeld wanneer je alleen in de actie- en denkstand staat. Dan mag er aandacht besteed worden aan het zachte, intuïtieve, hartdeel om meer in balans te zijn. Actie is prima, maar rust is ook nodig om te bezinnen en bij te komen. Ik help jou leren hoe je dat doet.

Als coach kijk ik holistisch naar een persoon: lichaam, hoofd, hart en ziel. Het uiterlijke en fysieke en het onzichtbare en voelbare.  Als je start met coaching dan zoomen we in op jouw 4 elementen en vinden wij daarvoor de juiste balans.

Tijdens de coachingssessies schudden wij jouw vrouwelijke intuïtie wakker via de 4 elementen. Wanneer de elementen in balans zijn, ervaar je helderheid (lucht), inspiratie en flow (vuur), liefde (water) en stabiliteit (aarde). Zo herstellen we de balans tussen het vrouwelijke (Yin) en het mannelijke (Yang), tussen het mentale en het emotionele.
Via gesprekken, oefeningen, inzichtkaarten en huiswerk krijg je inzicht en ga je hiermee oefenen. Zodat je daarvoor een fundament legt voor de rest van je leven.

aarde

Lichaam (aarde)

Sta jij stevig gegrond, ben je vitaal en voel jij je lekker in jouw lichaam? Bij dit element ga je leren om het beste voor jezelf te zorgen als het gaat om:

  • Bewegen en trainen
  • Voeding
  • Slapen en ontspanning
  • Hormonen

Mentaal (hoofd en vuur)

Het mentale staat voor vuur, goud, zon en het mannelijke. Wanneer we stilstaan bij dit element ga je leren om:

  • Minder te denken, meer te voelen
  • Beperkende overtuigingen om te buigen naar helpende gedachtes
  • Van de vechthouding in stress naar een rustige houding
  • Leer je jouw mentale kracht goed inzetten
water

Emoties (hart en water)

Onze emoties staan voor water, maan, zilver en het mannelijke. Het gaat over leven vanuit je hart. Bij dit element staan we stil bij:

  • Angst en pijn
  • Omgaan met afwijzing
  • Liefde en jezelf gewaardeerd voelen
  • Zelfrespect, vertrouwen
  • Hoe ga je om met onrust, vermoeidheid, verwardheid
  • De kracht van kwetsbaarheid
  • Jouw diepste verlangens
  • Geluk, optimisme en zelfverzekerdheid
  • Je bent niet je emoties
lucht

Spiritueel (ziel en lucht)

Het spirituele en energetische is het minst tastbare element van allemaal, maar is misschien wel het belangrijkst. Bij dit onderdeel staan wij stil bij:

  • Jouw kernwaarden
  • Identiteit: dichterbij jezelf komen
  • Missie: je passie volgen en droom waarmaken
  • Talenten, kwaliteiten, valkuilen en uitdagingen
  • Verbinding met de 7 chakra´s

Dit leer jij tijdens een coachingstraject

Tijdens de coachingssessies werken wij samen aan de volgende resultaten:

  • Je weet wie jij bent en leeft authentieker;
  • Vanuit zachtheid en rust durf jij te vertrouwen op jouw vrouwelijke intuïtie;
  • Jij slaat problemen voortaan makkelijker plat en maakt je minder zorgen;
  • Je voelt je vrijer en staat positiever in het leven;
  • Je zorgt beter voor jezelf
  • Jouw talenten zet je in door werk te kiezen dat precies bij jou past.

Voordelen van online coachingsessies

  • Comfortabel vanuit je eigen (werk)omgeving;
  • Geen reistijd;
  • Aantekeningen meteen online

Praktische informatie

  • De sessies vinden plaats via Skype/Zoom
  • Je kunt deze sessie online gemakkelijk inboeken of verplaatsen via Calendly
  • Je gaat oefenen met concrete voorbeelden en situaties uit jouw leven
  • Ik gebruik online notities en een flipbord voor de oefeningen en theorie
  • Voorafgaand aan elke coachingssessie ontvang je huiswerk. De tijdsinvestering is daarvoor om en nabij 1 uur.

Wat voor type coach zoek jij?

Er zijn veel coaches in Nederland, wat betekent dat je veel keuze hebt! Het allerbelangrijkste bij het maken van een keuze is dat de coach bij jou past, dat je een klik ervaart. Ook de praktische zaken zijn van belang: locatie, beschikbaarheid, de tarieven etc. Om een goede keuze te maken, is het vooral ook goed om voor jezelf duidelijk te krijgen op welk gebied van jouw leven je resultaten wilt boeken.

Als je meer vanuit rust wilt leren leven en vanuit je vrouwelijkheid, dan ben ik de juiste coach voor jou. Als intuïtief coach en mentor ga ik jou helpen om voortaan voor altijd te vertrouwen op je vrouwelijke intuïtie. En dat gaat jou heel veel brengen, niet alleen privé, maar ook zakelijk. Ik ben hiervoor opgeleid en heb zelf ook de transformatie doorgemaakt, dus kan jou daar goed bij helpen.

Het kan zijn dat je op zoek bent naar coaching op een ander gebied zoals een business coach, lifestyle coach, money coach, voedingscoach, sportcoach, life coach. Onderdelen daarvan komen wel aan bod tijdens de sessies, maar als je specifiek dat zoekt, dan zijn er anderen die jou willen helpen.

Meld je nu aan voor online coaching